Träna med Friends
Friends of Executive lanserar ett nytt koncept, Träna med Friends! Detta för att du som företagsledare ska orka både fysiskt och mentalt. Där hälsa, välbefinnande och träning är en stor del. Vi kommer att anordna olika former av träningspass där vi tillsammans peppar och pushar varandra som riktiga vänner!
Vi vill att träning ska vara något kul för alla och kommer därför att träna i mindre grupper om 8-12 personer där vi tillsammans med en personlig tränare från Palmers Friskvård kommer att utforma passen så att det passar alla olika nivåer.
Om klassen
Här tränar du i reformern med motstånd av maskinens spiraler. Detta ger snabba träningsresultat och det är väldigt lätt att få kontakt med rätt muskler i alla övningar. Du lär dig hur maskinen fungerar och får dina personliga inställningar och är väl förberedd för våra öppna klasser i Pilates Reformer. Träning i reformern är ett väldigt bra komplement till övriga klasser.
